Blog para pacientes
ÚLTIMOS ARTICULOS
Blog dedicado a temas relacionados con psicología

Características de la invalidación emocional
¿Qué es la invalidación emocional? La invalidación emocional ocurre cuando la expresión emocional de una persona es minimizada, negada o rechazada, generando

Ruptura de pareja: algunos pensamientos comunes
Una ruptura de pareja puede ser una de las experiencias más dolorosas. En este artículo quiero centrarme en algunos pensamientos comunes tras

¿Tus propósitos de año nuevo no han salido como esperabas?
Si este 2025 has intentado cumplir tus propósitos de Año Nuevo y no han salido como esperabas, no te preocupes. La desmotivación

Cómo Cultivar la Autocompasión y Ser Amable Contigo Mismo
Seguramente el término de la autocompasión te suene. En este artículo, vamos a explorar este término de forma más detallada para que

Cómo ayudar a una persona con ansiedad y brindar apoyo emocional
La ansiedad es una experiencia común que a la vez puede ser difícil de entender para quien no la experimente. Si tienes a

Regular Emociones con Mindfulness: El Poder de la Atención Plena
¿Por Qué Mindfulness Ayuda a Regular las Emociones? La práctica de mindfulness, o atención plena, es cada vez más reconocida como una