Una vida indolora como objetivo: ¿Por qué no funciona?
![psicologa en Marbella especialista en terapia de aceptación y compromiso (ACT)](https://leticiaaguilarpsicologia.es/wp-content/uploads/2024/08/leticia-aguilar-psicologa-en-marbella-1024x576.jpg)
En nuestra sociedad moderna, la idea de vivir una vida sin dolor puede parecer un objetivo deseable, incluso esencial para la felicidad. Sin embargo, esta búsqueda de una vida indolora es una trampa que puede llevar a una existencia limitada y poco satisfactoria. Como psicóloga en Marbella especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), […]
Tu salud psicológica va a variar a lo largo de tu vida
![Psicóloga en Marbella ofreciendo terapia online para salud psicológica.](https://leticiaaguilarpsicologia.es/wp-content/uploads/2024/06/salud-psicologica-psicologa-marbella-1024x678.jpg)
La salud psicológica no es un estado estático, sino un proceso dinámico que varía a lo largo de la vida. Esta variabilidad es completamente normal y esperable, ya que nuestras experiencias vitales, contextos y relaciones cambian con el tiempo. Comprender y aceptar esta fluctuación puede ayudarnos a gestionar mejor nuestro bienestar emocional y mental. ¿Por […]
La importancia de los valores en terapia psicológica
![valores en terapia de aceptacion y compromiso](https://leticiaaguilarpsicologia.es/wp-content/uploads/2024/06/valores-en-terapia-terapia-de-aceptacion-y-compromiso-1024x622.jpg)
Los valores constituyen y forman el camino a seguir para vivir una vida que merezca la pena ser vivida, y a veces, podemos tener la sensación de estar perdidos/as o tenerlo del todo claro. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) nos ofrece una manera de reconectar con nuestros valores más profundos y vivir una […]
¿Cuál es el objetivo de ir a terapia? Terapia en Marbella y online
![psicologosmarbella psicologosonline terapiapsicologica psicologaenmarbella psicologaonline](https://leticiaaguilarpsicologia.es/wp-content/uploads/2024/05/psicologa-marbella-y-online-1-1024x681.jpg)
Si estás contemplando ir al psicólogo/a en Marbella o estás buscando un proceso de terapia en formato online, te recomiendo muchísimo que leas este artículo. Quizá resuelva tus dudas, o quizá te genere incluso aún más. Ambas partes son legítimamente aceptables y es que nos adentramos en terreno de cómo puede funcionar la terapia a […]
Regulación emocional: teniendo en cuenta las dificultades
![regulacion emocional](https://leticiaaguilarpsicologia.es/wp-content/uploads/2024/02/regulacion-emocional-1024x530.jpg)
La regulación emocional puede verse afectada por diversos factores. Comprender las dificultades inherentes es el primer paso hacia una salud psicológica que nos permita dar pasos hacia una vida digna de ser vivida. Desde el mal humor, a la hipersensibilidad emocional, son varios factores los que dificultan la estabilidad emocional. Por no mencionar el contexto: […]
El trastorno límite de personalidad (TLP): características
![trastorno limite de personalidad marbella](https://leticiaaguilarpsicologia.es/wp-content/uploads/2023/09/trastorno-limite-de-personalidad-marbella-1024x768.jpg)
El trastorno límite de personalidad (TLP) conforma una serie de características donde su base es la desregulación emocional. Así, las personas con TLP experimentan emociones intensas difíciles de gestionar y dificultades en regular sus emociones. Así, debido a la falta de habilidades para regular esas mismas emociones, se da paso a otra serie de comportamientos […]