4 frases generadoras de sufrimiento
noviembre 6, 2023
Hasta el más común de los mortales escucha en su día a día frases mantra que resumen su propia experiencia. Desde frases
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Blog dedicado a temas relacionados con psicología
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El trastorno límite de personalidad (TLP) conforma una serie de características donde su base es la desregulación emocional. Así, las personas con
¿Quién dice que realizar un proceso de terapia es fácil? Son muchas veces las vueltas que le damos. No solo el hecho
Raramente nos hablan sobre aceptar. En los libros de autoayuda, normalmente nos hablan sobre el pensamiento positivo y sobre los cambios que
La desregulación emocional implica la dificultad para cambiar y gestionar determinadas emociones pese a los esfuerzos que se realizan para ello
La validación emocional implica una sensación subjetiva de comprensión y entendimiento de las emociones del otro.
Es una manera útil y efectiva de fortalecer las relaciones que tenemos tanto con uno mismo como con el mundo.