Procesos de cambio
Los procesos de cambio son una parte integral que abordamos en terapia psicológica si quieres ayuda con tu propio crecimiento personal. A lo largo de la vida nos enfrentamos a momentos en los que es necesario adaptarnos y evolucionar, ya sea por circunstancias externas o por una búsqueda interna de mejora.
QUÉ ES UN PROCESO DE CAMBIO
Los procesos de cambio son una serie de etapas o momentos vitales que una persona transita. A veces dolorosos y necesarios para poder establecer cambios significativos con el tipo de vida que se quiere vivir.
Es un viaje de autoconocimiento y de transformación que implica la necesidad de cambio. Una parte de nuestro trabajo será centrarnos en qué valores son importantes en la vida de la persona para así diseñar un horizonte y un camino terapéutico a seguir, dentro de los objetivos que se marcarán en el tratamiento psicológico.
BENEFICIOS EN TRABAJAR SOBRE PROCESOS DE CAMBIO
- Mayor autoconocimiento de uno/a mismo/a. Aprendes más sobre tus deseos, necesidades y límites, además de tus propios patrones comportamentales.
- Beneficia a tu estado de ánimo además de favorecer la presencia de emociones más estables
- Aumenta la capacidad para prever futuros desafíos y así aumenta la capacidad de resolución de problemas
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Si te encuentras en un momento de transición y necesitas apoyo en este proceso de cambios, estoy aquí para ayudarte. Contacta conmigo para reservar tu primera consulta en Marbella o si prefieres de forma online.
Viviendo una vida que merezca la pena ser vivida, con los ojos bien abiertos.