Duelo y pérdidas
El duelo es una respuesta natural ante la pérdida de alguien o algo significativo en nuestra vida. Este proceso es profundamente personal y cada individuo lo vive de manera única al verse influido también por variables sociales y culturales.
El espacio terapéutico proporciona a la persona que está transitando por algún duelo o pérdida un espacio seguro donde integrar su experiencia. En un espacio de afecto para explorar sus sentimientos y encontrar un camino para seguir viviendo.
QUÉ ES EL DUELO Y LA PÉRDIDA
El duelo es el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, físicas y espirituales ante la pérdida. Aunque comúnmente se asocia con la muerte de un ser querido, el duelo también puede surgir de la pérdida de salud, una ruptura amorosa, la pérdida de un empleo o cualquier cambio significativo en la vida. Las pérdidas suelen desencadenar un proceso de duelo necesario para integrar la experiencia de pérdida y amoldar nuestra vida a las circunstancias presentes.
BENEFICIOS EN EL TRABAJO DEL DUELO Y LAS PÉRDIDAS EN TERAPIA
- Manejo de emociones desagradables que pueden influir en la elaboración e integración de la pérdida y así detectar, explorar y regular las emociones como la tristeza, la culpa, el enfado o el miedo
- Reconocimiento y aceptación de la pérdida, facilitando el camino hacia la aceptación radical de una nueva situación vital
- Reconstrucción del sentido de identidad tras la pérdida y apoyo en la creación de un nuevo significado vital
- Manejo del procesamiento dual del duelo: gestión de emociones desagradables necesarias para integrar la pérdida además de herramientas para gestionar cambios importantes
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Si estás transitando por una situación de duelo o estás haciendo frente a determinadas pérdidas significativas, no dudes en ponerte en contacto conmigo para trabajar de forma presencial en Marbella o, si lo prefieres, de forma online.
“El duelo es el precio que pagamos por tener el coraje de amar a otro”