Crecimiento personal

Una vida digna de ser vivida, con significado y orientada a valores, podemos sintetizar como un viaje de crecimiento personal constante. Se trata de un proceso transformador que nos invita a conocer mejor quiénes somos, a trabajar en nuestras limitaciones y expandir nuevas posibilidades y oportunidades para nuestra vida.

En terapia psicológica, un trabajo de crecimiento personal estará orientado a la autorrealización de la persona, explorando barreras que dificultan un acercamiento a la vida que se quiere vivir; ofreciendo un espacio de apoyo y observación hacia esos miedos.

QUÉ ES EL CRECIMIENTO PERSONAL

El crecimiento personal es un proceso continuo de trabajo en uno/a mismo/a para conseguir un mayor autoconocimiento y la posibilidad de desarrollar nuevas habilidades para mejorar nuestra calidad de vida. Implica una evaluación reflexiva de nuestras creencias, valores y comportamientos, y el esfuerzo consciente para alinear nuestra vida con nuestras aspiraciones más auténticas.

BENEFICIOS DE TRABAJAR UN PROCESO DE CRECIMIENTO PERSONAL EN TERAPIA

Si bien un trabajo en crecimiento personal es una constante, el trabajo en terapia puede ayudarte si consideras tener un espacio de apoyo para iniciar cambios en tu vida:

• Mayor capacidad de autoconocimiento: comprender tus fortalezas, debilidades, deseos y miedos.
• Desarrollo de habilidades y competencias: adquirir nuevas habilidades que te permitan alcanzar objetivos.
• Claridad de objetivos y propósitos de vida: definir con precisión lo que realmente deseas alcanzar y trabajar en obstáculos
• Ayuda a estabilizar emociones y estados de ánimo displacenteros
• Crecimiento espiritual: profundizar en tu comprensión y conexión con aspectos espirituales en tu vida.