Cinco mitos sobre las emociones

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Las emociones son respuestas biológicas que a veces etiquetamos como buenas o malas, dando lugar a los típicos mitos sobre las emociones

En terapia psicológica los juicios están de más…

leticia aguilar psicologia marbella

Siempre escuché eso de “no juzgues a un libro por su portada”: Cada uno muestra lo que puede y lo que tiene en función de lo que ha aprendido, su historia vital y sus puntos de inflexión en cuanto a experiencias vividas.  Encontramos a personas que pueden ser agradables al trato, simpáticas; o bien todo […]

¿Qué entendemos por un ambiente invalidante?

Los ambientes invalidantes rechazan la expresión emocional de las personas que crezcan dentro de este. La ambivalencia y la escalada emocional son a veces los protagonistas para el desarrollo de trastornos de personalidad que conducen a un alto grado de sufrimiento. ¿Qué es un ambiente invalidante? Los ambientes invalidantes rechazan la expresión emocional de la […]

7 HERRAMIENTAS DE MINDFULNESS PARA CONECTAR CON EL PRESENTE

“El mindfulness ha pasado a ser una herramienta de moda que, lejos de los beneficios que suele vender el marketing, proporciona conexión con los acontecimientos que están sucediendo en el momento presente, tanto fuera como dentro de nuestra piel” ¿Qué entendemos por mindfulness? La palabra Mindfulness es la versión inglesa del término pali sati. Al […]